深田恭子さんの適応障害のニュースにとても驚きました。適応障害は聞いたことはあるけど、どんな障害なのか、うつ病とは違うのか、深キョンのことも心配なので、どのような障害なのか？原因は？どのくらいで完治するのか？完治する方法、うつ病との違いなど調べたところ、経験者のツイートもありましたので情報をまとめました。
深田恭子さんが診断された適応障害とは？
まず、適応障害とは、ストレスが原因ですが、同じくストレスが原因とされるうつ病とは違う病気だそうです。
行動やストレスになる環境から離れた状況とで症状が違い、お医者さんの治療方法も異なるそうです。
適応障害では、気分のムラがあり、突然泣き出したり怒り出したり大きな声をあげることがありますが、その行動に対して後悔したり罪悪感は持たないようです。
また、ストレスの原因となる環境や状況から離れると、徐々に楽しみを見出すことができ回復に向かうそうですし、うつ状態の中でも自分の好きなことには楽しいと感じることができるそうです。
深田恭子ちゃん、適応障害なのか…。私も前々職場で発症した。適応障害は鬱と違って原因が明確だからその原因から離れて休むのが一番いい。私は上司との人間関係が引き金だけど根本原因はもっと深いものがあり半年くらいまともに仕事出来なかったけど、自分の内面に向き合う良い機会だったと思ってる。
— 上若あお (@uewaka_ao) May 27, 2021
うつ病はストレスの原因から離れても抑うつ状態が続き、本来なら好きなことなのに楽しみを感じることが難しいそうです。
心の病というと、お薬を服用されることもありますが、うつ病では薬は効くようですが、適応障害では薬の効き目はあまりないようです。
薬の効果があまりなくても、ストレスを感じる状況から離れることで回復していくようですので、環境を変えてイヤなことはせず、自分のしたいこと、好きなことをするように生活していくことが大切なようです。
だいたい、6か月くらいで回復するようです。
「一般的には、ストレスを受け始めて３カ月以内に発症し、その原因が解消されてから６カ月以内に回復すると定義されているそうなので、順調に回復すれば休業が長期間に及ぶことはなさそうだ。」https://t.co/i9F5yDRdIy
— 紫_bot (@realistjp) May 27, 2021
以前「適応障害の傾向がある」と言われた。それから適応障害について調べたり、本を読んだりした。真面目な人がなりやすく、ストレスの原因から離れてから6ヶ月以内に症状の改善が見られることが多い。自分は自分と考え、周りを頼ることができればいいのだが、それが難しい。#適応障害 #深田恭子
— チャオ (@chaosan8) May 26, 2021
適応障害は自分で気づくの！？
適応障害は自分で気づくことができるのでしょうか？
ツイッターで、ずっと使っていた炊飯器の開け方が分からなくなって病院へ行った方のツイートがありました。
深田恭子さんはご自分で気がついたのか、周囲の方達が気がついたのかはニュースでは触れられていませんが、一年前くらいから体調があまりよくなかったとありました。
深田恭子ちゃん、適応障害か。
数年前彼女と同じ病気で休職したことがある。
頭が回らなくて集中出来なくてミスを繰り返し、帰宅後、購入して数年経つ炊飯器の開け方が分からなくなって、これはさすがにおかしいと気がついて病院に行ったんだったな。#深田恭子
#適応障害 pic.twitter.com/EY6T4qh8rI— りわ (@31meltemsunnyjm) May 26, 2021
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適応障害の症状やつらさ
適応障害は、自分がやりたいこと、好きなことは楽しめるようですので、周囲の人たちに理解してもらえないこともあるようです。
それもつらいですよね。
インフルエンザがずっと続いている感じなのもつらそうです。
私も適応障害なったことあって仕事のこと考えるだけで涙出てまじで人間生活出来なくなるけど休みの日は全然遊んでた記憶がある！でも睡眠薬まじ効かなかったこれ多分私の性質問題←
熱のないインフルエンザって表現が私にとっては近かったかも
とにかくゆっくり休んでください#深田恭子 #適応障害 pic.twitter.com/e46xZxduhs— SakuRa🍵🌸 (@_ar1127_krkr) May 26, 2021
「たかが #適応障がい で」と言う人もいる。
しかし、「されど適応障がいで」とも言う。「たかが適応障がいで仕事を休めるものか」で仕事をして、「されど適応障がい」で人生が狂いだし、今ももがき苦しむ自分がいる。
深キョンに言うなら、1、2年でも良いから完治して欲しい。#深田恭子 https://t.co/T0AkdPHx1Z
— 岡野 宏宣 (@HerenciaRed) May 26, 2021
去年の今頃、適応障害になってたっけ
適応障害だけど見た目ほぼ普通だから「適応障害？は？」みたいに取られるけど、患ってる本人は相当しんどい状態なのです
原因となった環境から離れる事がまず大切って言われたなぁ
数ヶ月はかかる病なので、深田恭子さんもゆっくり過ごしてほしいですー— ころほほニャん (@koro_hohonyan) May 26, 2021
適応障害から回復した方法
適応障害から回復された方を探したらツイートがあったのでご紹介します。
あっ🥲 適応障害かぁ 鬱にもなってる可能性あったのかな？
だから激痩せ…かわたしも適応障害になったことがある！
現状から遠ざかると症状は落ち着くはず！
わたしは引っ越しをして落ち着いたよ！ゆっくりと休めるといいな🍀#深田恭子 さん #適応障害 pic.twitter.com/RrNRAVajEh
— にゃお🐱@頭痛ハンパないです (@nyao2017311) May 26, 2021
深田恭子さん…
第一線で活躍されてる方だし、そういうこともあるよなあ適応障害自分もなったことあるけど
ストレス原因と離れると体調全然変わってびっくりした記憶あるゆっくり休んでほしいですね、、、
— 夜烏正純 Yatori Masazumi 🔌 (@YatoriMasazumi) May 26, 2021
適応障害の原因は頑張りすぎ！？
適応障害になる原因はストレスだと言われていますが、適応障害と聞くと、適応できなから発症したというイメージを持ちそうですが、適応しようとして頑張りすぎたことが原因という意見もありました。
適応できなかったんじゃなくて、
過剰に適応しすぎていたって精神科医の先生のコメントが素晴らしい。寄り添う側の無知が
しんどい人をさらに傷つけて社会復帰できなくするから、
こういうちゃんとした発信を
メディアは伝えるべき。仕事できなくなった人が悪いんじゃない！#深田恭子#適応障害 https://t.co/stzFOz96dR
— ひとりごと (@ROUzzpK754m6DQw) May 26, 2021
深田恭子の「適応障害」が〝個人の適応力不足〟が原因で〝6ヶ月で自然回復〟するかのような書き方には違和感あるな。
そもそも環境に「適応出来なかった」事ではなく「過剰に適応し過ぎた」事が心身に不調を来すになるものでは。pic.twitter.com/9FwffCQwuc— 檸檬 (@humlemon_codm) May 26, 2021
まだまだ認知されていませんが、適応障害は誰にでもなる可能性があります。心の病気ですが、心が(ストレスに)弱いわけではありません。私もかつてはなっていました。ずっと第一線でやってこられたので、まずはゆっくり休んでもらって元気になってほしいです。#深田恭子#適応障害 https://t.co/4RqgC6lrdh
— HIKARu (@HIKARu_2_1) May 27, 2021
まとめ
深田恭子さんが適応障害でお休みされるニュースにとても驚いたのと同時に、適応障害って聞いたことはあるけど、原因や症状についてちゃんと知らなかったのと、深キョンのことが心配なので調べたのでまとめました。
深田恭子さんは10代から第一線で活躍されて、プロ意識もとても高そうなので、頑張りすぎたのかもしれませんね。
大人の美しさと可愛さを兼ね備えた女優さんですし、30代でも可愛さが変わらないうえにプロポーションも素晴らしいので、とても努力されているはずです。
